Entspannung

Wie gelingt es trotz der vielen Anforderungen im Alltag sich zwischendurch eine kurze Auszeit zu nehmen? Wenn ich merke, dass ich nur noch ‚funktioniere’ und mich überhaupt nicht mehr selbst spüren kann, habe ich mittlerweile begriffen, dass ich ‚runter kommen muss (neu-deutsch: downshiften!). Als erstes warte ich, bis alle aus dem Haus sind, dann stelle ich ...

Mein Mann hatte mir vor einiger Zeit mal ein ganz besonderes Geschenk gemacht, einfach so zwischen durch. Als ich ins Bett gegangen bin lag auf meinem Kopfkissen ein Umschlag mit einem Gutschein für eine Hot Chocolate Massage. War das nicht lieb ? Ich habe mich riesig gefreut und ein paar Tage später dort angerufen, zu meiner ...